• Foto: Sverre Sejersted

Dominic tar 150 i benken – sjekk testresultatene her

Onsdag tar Haslum-spillerne en velfortjent sommerferie fra fellestrening. Men, selv om det er ferie, betyr ikke det at de får helt fri fra trening i sommer.

Skrevet av Haslum Media

Spillerne må selv sørge for å opprettholde den fysiske kapasiteten i løpet av den drøye måneden det er fri fra fellestreninger.

Og mandag var det klart for testing i forskjellige styrkeøvelser. Under kan du se de tre beste fra hver enkel test:

Knebøy:
1. Sebastian Barthold, 175 kg.
2. Håvard Åsheim, 160 kg.
3. Vegard Tennfjord, 160 kg.

Frivending:
1. Vegard Tennfjord og Dominic Grimstad, 110 kg.
2. Anders Røe, Runar Helland Åmot og Sebastian Barthold, 100 kg.

Benkpress:
1. Dominic Grimstad, 150 kg.
2. Jon Reistad og Magnus Søndenå, 125 kg.

Chin-ups (kroppshevninger med overgrep)
1. Magnus Søndenå og Runar Helland Åmot, 17 stk.
2. Dominic Grimstad, Anders Røe og Ola Romsaas, 15 stk.

Triceps dips (+10 kg):
1. Dominic Grimstad og Anders Røe, 31 stk.
2. Vegard Tennfjord, 29 stk.

Beep-test står også på programmet før spillerne tar en velfortjent sommerferie.