Ledige plasser på guttekvelden – «Sterk i hodet – sterk på banen»

Vi har ledige plasser på guttekvelden 26.02.26 kl 19.00-21.00 på Bente Lunke Norum og Janne Tuvens kurs. Påmeldingsfristen er forlenget til 21.02.26, og utvidet til også å gjelde gutter født i 2012.

Mentalt sterk: Indre dialog
Opplever du at tankene noen ganger står i veien for prestasjon og idrettsglede? Da er dette kurset for deg.
På dette kurset lærer du hvordan stemmen i hodet påvirker fokus, selvtillit og prestasjon – og hvordan du kan trene på å bruke den til din fordel. Gjennom konkrete øvelser, refleksjon og deling jobber vi med å snu negative tanker til en indre dialog som gir trygghet, mestring og energi i kamp og på trening.
Kurset passer for deg som driver med lagidrett, er motivert for å utvikle deg mentalt og tør å være ærlig om egne tanker og utfordringer. Du får praktiske verktøy du kan ta med deg rett ut på banen – og bruke videre i idrettshverdagen.

Bli mer bevisst. Bli mentalt sterkere. Spill med større glede og trygghet.

Link til påmelding: https://club.spond.com/landing/courses/haslumhk/872E15461D4541C5A79F056D21F4623D

Innhold:
Kombinasjon av teori og praksis

Du jobber med din egen indre dialog og setter deg mål for egen videre utvikling

Målet for kurset er at du skal bli bevisst hvordan du blir påvirket og selv kan styre mot sterkere prestasjoner, også under press.

Kursholdere: Bente Lunke Norum og Janne TuvenVi er opptatt av hvordan mentale ferdigheter skaper robuste utøvere som mestrer utfordringer og presterer godt under press.

Bente Lunke Norum
Tidligere profesjonell utøver, og trener for flere ungdomslag. Nå er hun trener for yngre landslag og Romerike Ravens.

Janne Tuven
Tidligere profesjonell utøver og landslagsspiller. Har trent flere ungdomslag. Har utdannelse innenfor idrettspsykologi og mental trening (Oslo Nye Høyskole).

Begrenset antall plasser – meld deg på nå!

Gutter født 2009, 2010, 2011 eller 2012

Dato: Torsdag 26.2 Kl. 19.00-21.00

Antall plasser: 28

Sted: Kantina i Nadderud Arena

Pris: Kr. 590,-

Påmelding er bindende og deltakeravgift refunderes ikke ved avmelding. Påmeldingsfrist 21.02.2026.

For mer informasjon: janne.tuven75@gmail.com