Morgenbasistrening: En investering i ungdom, folkehelse og fremtidens arbeidsliv
Når mange bedrifter investerer betydelige ressurser i trening, helse og trivsel for sine ansatte, er det fordi de vet at fysisk aktivitet bidrar til bedre helse, økt mestring, høyere produktivitet og mindre sykefravær. Det samme perspektivet bør vi ha for barn og unge.
Derfor har Haslum HK etablert morgenbasistrening, et tilbud ledet av Erlend Mamelund for ungdom født 2011-2014. Dette er ikke et håndballtilbud, men et aktivitetstilbud på tvers av idretter for unge som ønsker å utvikle et solid fysisk grunnlag.
En utfordring vi må ta på alvor
Norske forsknings- og helsemiljøer peker på en tydelig utfordring: Mange ungdommer er mindre fysisk aktive enn anbefalt, og aktivitetsnivået synker når barn blir eldre. Helsedirektoratet anbefaler at barn og unge er fysisk aktive minst 60 minutter hver dag, med aktiviteter som utvikler kondisjon, styrke, koordinasjon og bevegelighet. Nye studier peker på at dette kanskje er for lite.
Trening som bygger et fundament
Morgenbasistreningen i Haslum HK handler om å utvikle de fysiske ferdighetene som danner grunnlaget for all idrett og fysisk aktivitet.
Gjennom varierte økter jobber deltakerne med:
- Styrke og stabilitet i mage og rygg
- Balanse og kroppskontroll
- Koordinasjon, rytme og reaksjonsevne
- Bevegelighet og gode bevegelsesmønstre
- Skadeforebyggende trening
- Generell styrke og fysisk kapasitet
Målet er ikke nødvendigvis å skape toppidrettsutøvere. Målet er å gi ungdom et sterkere fundament for en aktiv livsstil, bedre mestring og en kropp som tåler belastning over tid.
Samfunnsansvar i praksis
For Haslum HK er dette en naturlig del av klubbens samfunnsoppdrag.
Vi ønsker å bidra til:
- Bedre folkehelse
- Mer fysisk aktivitet blant ungdom
- Skadeforebygging
- Gode treningsvaner
- Økt mestring og robusthet
- Inkluderende aktivitetsarenaer
Dette er verdier som også er viktige for næringslivet. Mange arbeidsgivere investerer i trening og helse fordi de vet at fysisk aktivitet gir gevinster langt utover det rent fysiske. Gjennom støtte til Haslum HKs morgenbasistrening kan næringslivet være med på å gi unge mennesker de samme gode forutsetningene tidlig i livet.
En invitasjon til våre samarbeidspartnere
Vi inviterer både eksisterende og potensielle samarbeidspartnere til å besøke en morgenøkt på Nadderud Arena.
Kom og opplev hvordan vi arbeider med ungdomsutvikling, folkehelse og samfunnsansvar i praksis. Møt trenerne, se øktene og få innblikk i hvordan idrett og næringsliv sammen kan skape positive ringvirkninger i lokalsamfunnet.
Vi tror de beste partnerskapene bygges på felles verdier, felles mål og felles opplevelser.
Praktisk informasjon
📍 Sted: Nadderud Arena
📅 Dager: Tirsdager og torsdager
⏰ Tid: 07.00-07.50
👥 Målgruppe: Årskull 2011-2014
💰 Pris: 1.000 kroner per måned
Påmelding:
Etter økten er det mulighet for å dusje i garderoben og spise medbrakt frokost i kantina før skoledagen starter.
Ønsker du å høre mer om tilbudet eller hvordan din virksomhet kan bidra? Ta gjerne kontakt med Haslum HK for en prat om hvordan vi sammen kan investere i neste generasjon.